Оглавление:
традиционно лимонный творог - это сочно густое и богатое распространение. И неудивительно: в нем полно яиц и масла. Таким образом, с меньшим количеством яиц и без масла, вот быстрый и легкий легкий лимонный творог, который делает отличную начинку для мини-phyllo tart shells, или восхитительно сладкий, но терпкий разброс для тостов из цельного зерна.
Что вам понадобится
- 2 больших лимона (сочный и напряженный)
- 1/2 чашки хлебопекарного сахара
- 2 больших яйца
- 4 столовые ложки лимонной цедры
Как сделать это
- Поместите в лимонный сок и сахар в маленькую кастрюлю. Нагреть на медленном огне и перемешать до полного растворения сахара.
- Слегка избивайте яйцо в средней чаше.
- Удалите лимонный сироп из жары и вылейте медленно в избитое яйцо, перемешав смесь взбитым. Продолжайте размахивать рукой в течение одной минуты.
- Возвратить смесь в кастрюлю; добавьте лимонную цедру и нагрейте на медленном огне до тех пор, пока она не загустеет - около двух минут.
- Удалить с огня. Перенесите в контейнер и накройте (чтобы предотвратить образование кожи), затем охладите.
- Делает 1 стакан лимонного творога с низким содержанием жира.
В расчете на 2 столовые ложки : калории 82, калории от жира 12, общий жир 1. 2 г (сит 0. 4 г), холестерин 52 мг, натрий 16 мг, углевод 15. 5 г, волокно 1. 2 г, белок 2 г < Оценить этот рецепт
Мне это совсем не нравится. Это не самое худшее. Конечно, так и будет. Я поклонник, я бы порекомендовал. Удивительно! Я люблю это! Спасибо за ваш рейтинг!